Anleitung
So nutzt du FITprofil
Alles Wichtige in wenigen Minuten: App laden, kurz sagen, wie es dir geht, und die Empfehlung für heute mitmachen. Das Band ist eine Ergänzung, kein Muss.
- App kostenlos
- 30 Tage Geld zurück
- Kostenloser Versand (DE/AT/CH)
1Loslegen
App laden und anmelden
Lade FITprofil kostenlos im App Store oder bei Google Play. Du meldest dich mit deiner E-Mail-Adresse und einem Code an, ein Passwort brauchst du nicht.
Danach beantwortest du vier kurze Fragen. Daraus wählt die App deinen Einstieg.
2Jeden Tag
Sag kurz, wie es dir geht
Gut, geht so oder nicht gut — und wenn du magst, was gerade zwickt. Das dauert ein paar Sekunden.
Du bekommst eine Empfehlung für heute, mit einem Satz, warum. An schweren Tagen heißt sie: Ruhe.
3Mitmachen
Die Übung ruhig mitmachen
Jedes Ritual ist ruhig als 3D-Animation angeleitet, auf Wunsch vorgelesen. Es gibt auch Übungen im Sitzen und kürzere Varianten für knappe Tage.
Danach fragt die App kurz, wie es war. Daraus wird die nächste Empfehlung leichter oder etwas mehr.
4Mit Band, wenn du magst
Band laden, koppeln, tragen
Mit dem FITprofil Band fließen Schritte, Schlaf und Puls in deine Empfehlung ein. Nötig ist das nicht: Der Check-in allein reicht.
Die App führt dich in vier Schritten: Band laden, koppeln, erster Abgleich, dann 7 Tage kennenlernen.
- Lade das Band vor dem Koppeln auf.
- Öffne morgens kurz die App, dann kommen die Daten an.
- In den ersten 7 Tagen lernt FITprofil deine Werte kennen.
Mit KI erstellt
Mehr als Übungen
Ein Begleiter für dich und deine Familie
FITprofil sagt, was heute passt, zeigt dir deine Woche und hilft der Familie, füreinander da zu sein.
Heute
Im Alltag begleitet, nicht getrieben.
- Zu viel heute? Wähle „Kürzer“ oder „Im Sitzen“.
- „Später“ erinnert dich in zwei Stunden noch einmal.
- Die App liest dir die Empfehlung auf Wunsch vor.
- Erinnerungen für den Alltag, z. B. „Wasser trinken“. Der Text wird nicht an FITprofil übertragen.
- Einfach-Modus: große Schrift, aufgeräumte Startseite.
Verlauf
Was deine Woche zeigt, ohne Zahlen-Wand.
- „Deine Woche“: an wie vielen Tagen du eingecheckt und Rituale gemacht hast.
- Vorlieben, z. B. „Kurze Abendrituale wählst du am häufigsten.“
- Bis zu drei eigene Alltagsziele, ohne Serien und ohne schlechtes Gewissen.
- Nach ein paar Tagen Pause schlägt die App einen leichten Wiedereinstieg vor.
Familie
Füreinander da sein, auch aus der Ferne.
- Familienfenster für Mama oder Papa: ein iPad auf dem Tisch, das die Enkel mit Namen zeigt und vorliest, was heute ansteht.
- Auf dem Familienfenster werden Erinnerungen wie „9 Uhr Tabletten“ vorgelesen. Es erinnert nur, es prüft nichts.
- Auf dem Familienfenster Blutdruck von Hand eintragen. Ein Messgerät mit Bluetooth folgt später.
- Das Familienfenster kannst du jetzt vorbestellen, ohne Zahlung.
- Partner-Pass: zwei Bänder, zwei Zugänge, für euch beide.
Kurze Antworten
Häufige Fragen
Brauche ich das Band?
Nein. Der Check-in allein reicht für deine Empfehlung. Mit dem Band, Apple Health oder Health Connect fließen zusätzlich Schritte, Schlaf und Puls ein.
Was kostet FITprofil?
Die App ist kostenlos, ohne Abo und ohne Kreditkarte. Deine tägliche Empfehlung bleibt immer frei. PRO mit Band kostet 99,99 € / Jahr und endet automatisch.
Wie melde ich mich an?
Mit deiner E-Mail-Adresse. Du bekommst einen Code per E-Mail und gibst ihn in der App ein. Ein Passwort gibt es nicht.
Warum kommen keine Daten vom Band an?
Das Band schickt seine Werte, wenn die App offen ist. Öffne morgens kurz die App, dann kommen die Daten an.
Werden Empfehlungen bevorzugt, wenn jemand dafür zahlt?
Nein. Deine Empfehlungen richten sich nur nach deinem Profil und deinem heutigen Zustand, nicht nach Werbebudget. In der App gibt es keine Display-Werbung.