Wie FITprofil dich liest — und was daraus folgt
Ein System. Liest deinen Körper, jeden Tag.
FITprofil liest deinen Körper und empfiehlt, was heute passt — manchmal eine Atemübung, manchmal ein sanftes Programm, manchmal bewusst weniger. Sortiert nach deinem Profil, nicht nach einem festen Plan.
Die Methode
Drei Schichten, die zusammen arbeiten
Nicht noch eine Trainings-App. Ein System, das misst, übersetzt und dann genau eine Sache vorschlägt.
Gestern: 5 h 40 Schlaf
HRV unter deinem Schnitt, Stresslevel erhöht
Rohdaten liegen vor
Ohne dass du etwas eintragen musstest
Drei Schritte. Jeden Tag.
Messen
Das FITprofil Band oder dein vorhandenes Wearable (Apple Watch, Garmin, Google Fit) liest HRV, Ruhepuls, Schlaf und Aktivität — lückenlos im Hintergrund.
Lesen
FITprofil verbindet deine Tagesform mit deinen Themen (Schlaf, Stress, Bewegung, Rücken …) und deinem Wochenmuster. Über Tage und Monate wird daraus dein Profil.
Empfehlen
Maximal ein ruhiger Hinweis pro Tag — ein Ritual oder ein 8-Wochen-Programm in der App. Keine Scores, keine Werbung.
Was heißt das konkret?
Manche Wochen brauchst du fünf Minuten Entlastung. Manche Wochen ist mehr drin. FITprofil empfiehlt, was zu dem passt, was dein Körper gerade braucht.
Schlaf
5-Minuten-Atemübung am Abend, abgestimmt auf deine HRV.
Stress
Kurze Entlastung in der App, wenn das System bemerkt, dass dein Körper empfindlicher reagiert als sonst.
Bewegung
Die heutige Routine wird leichter, wenn deine Erholung darum bittet — oder länger, wenn dein Körper bereit ist.
Wer entscheidet, was du siehst?
Deine Empfehlungen werden nach Profil sortiert — nicht nach Werbebudget.
Werden Empfehlungen bevorzugt, wenn jemand dafür zahlt?
Nein. Deine Empfehlungen richten sich ausschließlich nach deinem Profil und deinem heutigen Zustand — nicht nach Werbebudget.
Wird Werbung als „Sponsored“ markiert oder hervorgehoben?
Es gibt keine bezahlten Hervorhebungen und keine Display-Werbung in der App. Was du siehst, ist eine Empfehlung — keine Anzeige.